Ideas are not always working

这个很久以前就看过了，刚才阿道又给我看了。我自己的感觉是天黑了，没法干活了，要干活费灯费油，所以要睡觉。人活着是要思考的，想些东西，既然睡了觉梦不停，还不如想些东西。

不过健康了才能思考，活得久了才能想得多。

活着不容易，其实想想相撞的火车，瞬间，生命就消失了，我们应当珍惜我们自己的生命。

“日出而作，日落而息。” 这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖 类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育。也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。　　
     　　经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B 族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴 趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表， 并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。　　
    　　熬夜常识
    　　熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗，否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜 操劳呢～因此，想要熬夜的您，千万记住：
    　　１：不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
    　　２：开始熬夜前，来一颗维他命ｂ群营养丸，维他命ｂ能够解除疲劳，增强人体免疫力。
    　　３：提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！
    　　４：熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。
     　　５：熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。生理时钟，一般而言熬夜是不容易补救的，补救的原则还是建议您改回原来的睡眠时间，尤其是熬夜会使生理 时钟发生问题，此时要改回原先的睡觉时间会较难，可建议您不论前一晚多晚睡，次日一定同一时间起床（如设定７点起床），白天想睡时不可卧床大睡，仅能趴着 小睡如此便能逐渐将入睡时间提早。　　
    　　生　理　时　钟　说　明
    　　00：00～01：00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
    　　01：00～02：00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
    　　02：00～03：00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。
    　　09：00～11：00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
    　　12：00～13：00 午休期 最好或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
    　　14：00～15：00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
    　　16：00～17：00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
    　　17：00～18：00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。
    　　19：00～20：00 暂憩期 最好能在饭后３０分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
    　　20：00～22：00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等需要思虑周密的活动。
    　　23：00～24：00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！
    　　提醒大家小心注意自己身体，让人生更加健康充实，晚了就来不及了！！！

       这一切或许和我无关，或许和我有关，或许，怎么会有或许呢？怎么能和我有关呢，怎么会又和我无关呢？
       我怕一切都会遗忘，所有我要写下来，我怕记得太清楚，我又不情愿写下来。
       我 已经记得不是很清楚了，虽然我现在还年轻，但是我那时候是年幼的。想到那个时候，一个寒冷的冬天，僵硬的天空，僵硬的土地，僵硬的脸，那天是个特殊的日 子，但对于我来讲，那是一个非常普通的一天，我不记得是哪个时间，应该是12月底，因为那天澳门回归。学校说放假吧，一晚上，也就是说不用上晚自习了，我 是兴高采烈的，操他的，我被操惯了，竟然为了一个晚上而感到兴高采烈。下午了，很多人陆续回家了，我清楚的记得，还没有放假，为什么都回家了？我在教室里 一直坐不住，妈的澳门回归了，中国人民又勃起了一次，可是就一晚上，既然早泄是不能避免的，那就多加点前戏吧。我逃了出去，到操场上，看到他们竟然都在， 僵硬的天空，僵硬的土地，僵硬的他们。人已经差不多了，他们告诉我，你就踢个边后卫吧，我说，操，我的才华踢边后卫发挥不出来。他们说，卡洛斯就是边后 卫，他和你跑的一样快。我说，我不喜欢边路，溜边的狗没有好狗，罗纳尔多不是前锋吗？我和他踢一个位置。他们说，行，改阵型吧，3412，你前锋。我兴高 采烈的就加入了。于是我就在跑，我感觉我能追上风，我就是罗纳尔多，可是现在想不对，这是顶风。最后我也僵硬了，踢完了，脸也僵硬了，感觉不到自己有脸。 然后别人问我，你踢前锋怎么没有进球，我说我不能顶风作案啊！
       总之那是一个普通的日子，一段羞涩的日子，一段三年的日子。一张灰不溜秋的脸，一嘴从来不刷的牙，一双破旧的足球鞋，一个放满了剩烧饼的桌洞，一只心理扭曲的班主任，一间堆满同样东西的教室。我没有选择，也不想去选择，选择是惹是生非的万恶之源，过了多少年之后，一个潦倒的人生总是会说一失足成千古恨啊，我当时为什么要选择这么做啊。所以我总是在静静的坐着，等待着一个没有选择的选择。

        首先感谢张煜，他宣传了我的blog，这样我就得珍惜别人夸我，我一向是自我感觉良好，喜欢别人夸奖的人。张煜的宣传深深的鼓励了，我要再接再厉，把我的blog做好。

        我很早就有一个理想，我能办一份自己的报纸，我每天总是看到很多新闻，想和大家分享，但是我们都不使用digg，也不使用dilicious之类的书签，我总不能把新闻整天往blog上面贴吧。还好有个google share，但是我不是把什么东西都以RSS的方式来看的。正好网易给我们提供了一个好工具，我们可以把一份叫做博客日报的东西放在我们的blog上面，这样我们就可以把看到的新闻加到里面。就在我的blog的右侧，在友情链接的下面。你们谁看了好东西也可以直接添加，就点击那个我要报料，然后提交，这会要求我去审核。要看日报里面的内容的话呢，点击下面的查看详情。如果谁想不经过审批就报料的话呢，可以给我要用户名密码，点击登录报料。

今天没什么东西加上去， 正好听说今年老板找的答辩委员会里有受万人景仰的杨雄里院士，我就写上了他的一些老新闻。

谢谢大家支持。

乔治贝斯特语录一、如果我天生丑陋点，世界上哪有贝利这个名头啊？  
二、我常梦想带球盘过门将，把球停在门线上，然后跪下来用头把球顶入网窝。当我在冠军杯决赛对本菲卡时曾经差点这么做，我晃过门将，但是最后我胆小了。我要真这么做，主教练大概会发心脏病吧。  
三、威廉姆斯（西布朗维奇前球星）：你能不能站在原地不动一分钟，让我看看你长什么样？  
贝斯特：干吗？  
威廉姆斯：因为我他*的从来没有看清过，每次都只看见你的屁股在哨声响后一溜烟消失在边线。  
四、有朝一日我挂了，人们会忘掉我泡的那些小妞的芳名，忘掉酒瓶子，忘掉快车，而只会记得我的足球。  
五、人们说我和七个世界小姐睡过？不，我没有。我只睡过四个，其他三个邀请我，但是我根本没有兴趣赴约。  
六、帕金森（前队友）：你有那么多姑娘，有多少次是真心的？  
贝斯特：大概有两千次吧  
七、莫特（记者）：上帝，你知道全世界有一半女人都愿意花大价钱来得到你的这个电话号码吗？  
贝斯特：那是因为其他一半已经得到了这个电话号码。  
八、我不是每天喝，而是一连喝上四五天。  
九、为什么去温哥华踢球？因为我在伦敦一辆巴士车身上看到了一则广告，邀请我去“把加拿大喝干”。  
十、1969年的时候我一度放弃了追女人和酗酒，那是我一生中最糟糕的20分钟。  
十一、我真的不喝酒了，只不过是在睡觉时。  
十二、如果你给我选择，要么晃过四个后卫，三十码外大力远射进球，要么和世界小姐上床，我将很难做出抉择。但是幸运的是，我两者都做到了，只不过有一件事是当着五万人的面做的而已。  
十三、当巴斯比爵士找我去训话时。我通常盯着他背后的那幅壁画，那幅壁画上面满是动物，他训话时我就在数，我经常希望训话时间能够长一点，以便我数清楚，有一天他真的对我很恼火，我终于完成了心愿。在巴斯比的壁画上，一共有272只动物。  
十四、伊丽莎白女王年轻时相当迷人，在我最盛年时如果遇到她，谁知道会发生什么。  
十五、有一次我对加斯科因说，你的智商比你的球衣号码还小，他想了一会问：什么叫做智商？  

很多电影或者游戏，你打的敌人和你使用的hero是不一样的，hero是有血有肉的，比如一个女人，穿着性感，大腿修长，还别着把枪。敌人一般是以僵尸的形式出现的，最有名的就是街机上玩的dead house。你的主要任务就是消灭这些成群的小僵尸，到了关底，我们会遇到boss，是个大僵尸。我们重复着这个过程，僵尸越来越多，也越来越大，直到我们遇到了最终boss，这个才不是僵尸了，是个big brother，或者科学狂人，是他控制了这些僵尸，或者用某种东西感染了正常人，使他们变成了僵尸，然后操纵他们。

我突然发现这些情节是这么的现实，我们就是这些僵尸的一部分。big brother用来耀武扬威的火把被抢了，然后被一个叫jack cafferty说中了，他用60年的时间训练了大量的僵尸。然后所有的人都很生气，big brother感觉被骗了，法国人太不地道了，刚买了他们飞机，他们就搞这个，美国人一项都是往我之心不灭。于是训练有素的僵尸们迅速占领了家乐福，而且很多僵尸早期潜伏了地球的各个地方，迅速展开了活动。这下好了，我们这些僵尸不用去管他股票跌到什么样，也不用管猪肉多少钱了，孩子上不起学老人看不了病，自己没房子住都是小事，我们的big brother的那个火把才是最重要的。让我们冲向家乐福，占领全世界，阉了那个装B和尚。

在汉语中（或者说在北方方言中），说你够哥们讲义气，有侠客精神，会说你真是个爷们。翻译成英语应该是man吧。我们又可以接着说，是个男人。

98年贝克汉姆被罚下的时候我是很高兴的，我觉得巴蒂才是够man的人，整个阿根廷都是爷们，而且我讨厌英格兰这样的装B的球队，还有一个原因，我当时以为英格兰和咱们天朝国家队是一个档次的，因为94年世界杯都没参加。我也讨厌贝克汉姆，主要是妒忌，青春期的邋遢的我是讨厌这个帅气的小白脸的，所以我高兴。贝壳汉姆说他的一生是从这张红牌开始的，我对贝克汉姆的偏见也是从这张红牌开始的。

接着贝克汉姆的职业生涯一路顺风，得了那个让我喜欢上红魔的三冠王，世界足球先生评选连续三年第二，进入了 超级巨星的行列。但是我对他的偏见丝毫没有改变，02年世界杯英格兰龌龊的打法更加剧了我对他的偏见。以至于我鄙视贝克汉姆的球迷，这帮傻逼就知道喜欢那个小白脸，庸俗，伪球迷。而且他还整天带着一个奇丑无比的生了一大堆孩子还装年轻的辣妹，更让我讨厌他。

对贝克汉姆的重新认识 是从sir的那个飞鞋，给万人迷破了相，让后把他逼走离开了梦剧场来到了伯纳乌。我虽然不喜欢皇马，但是我喜欢罗纳尔多齐达内，所以看比赛也就看了很多他的比赛。后来也开始关注他的新闻。其实来到皇马的贝克汉姆是被鄙视的，因为这里养了一帮大爷。虽然他也是大牌球星，可是看看这里的人是什么呢，三届世界足球先生两次金球奖的罗纳尔多，三次世界足球先生一次金球奖的齐达内，一次世界足球先生一次金球奖的路易斯菲戈，关键他们都是技术流的大师，小贝相比于他们是保守的英格兰来的只会长传冲掉的糙哥。这里还有那个从来没有离开过伯纳乌的王子劳尔，虽然身体意识技术三无，但是靠皇马整体的强大却成了冠军杯历史上进球最多的人。他从踏进皇马就是被当作外人看待的，他是被人鄙视着进入这个世界上最伟大的俱乐部的。

然后我们看比赛，罗纳尔多一步也不想动，齐达内反复回传，菲戈死活不传球，就贝克汉姆一个人拼命的跑。他这一跑让我产生了恻隐之心，我觉得他倒是挺可怜。然后我发现我错了，他在足球场上和在外面是完全不同的，他是一个非常敬业的人。这个时候我又回过头来看他的一生，我现在很难表达，看看这个广告就知道了。

 

今天看了新浪上一条新闻的评论，笑死了。新闻说米兰打算700万欧元买范尼，于是后面的评论就炸开了。关键就是范尼已经三十二了。这是原话，

[原帖]　新浪网友 IP:125.93.210.*(广东东莞)

32岁了，符合条件应该来米兰了，劳尔亨利也一起来吧，舍瓦也会来吧，到时应炸鸡、范尼舍瓦劳尔亨利欧洲四大猛男都在ac，呵呵，哦忘了还有肥罗，他们有共同的特点就是够 老，名气也够大，符合贝秃口味 [全部回贴]

 突然又想起前几年米兰买法瓦利，法瓦利被球迷亲切的称为三个代表先生。大致是上这样的，加秃问贝秃，我今年想要迁入几名球员，什么卡萨诺之类的，贝秃笑而不答，过几天米兰迁入了法瓦利。加秃恍然大悟，原来唯三表矣。就是说，free 30+ 表妹。法瓦利就是典型啊。

舍普琴科29太年轻得拿去切尔西锻炼两年再说。

操他的AC米兰过几年教练都得叫球员叔叔了。

这位意大利的前总理就是喜欢老男人。

这是王子的blog的内容，其实从他的身上我们才能体会到国家真正的含义以及对我们来说意味着什么。

http://babyvamp.spaces.live.com/Blog/cns!5204AC7E55B7417B!1137.entry

 

我爱我的祖国

 

我曾经很喜欢连岳，他的blog几乎全看，他是作为一个温和的都是存在的。厦门的PX事件中他的所作令人佩服，我很崇拜他。还有一个叫冉雄飞的，经常在1510上面写东西，写的都很有道理。他们一直被我认为可以像个精神导师一样为中国走向民主做出贡献。但是最近的xz事件让我对我们他们的看法有了新的反思，但是这些反思是在我自己的观点层次上进行的。我自己认为的民主应该是最国内人民高度民主，但对外要强硬，最大限度的保证自己的民族的利益。

但是想想他们两个，在国内问题上有很好的见解，得到了很多人的拥护，然后在对国外的问题上竟然如此偏激，他们表面上坚持自己的新思想，民主的见解，但是骨子里却还是很土的思维方式，就是敌人的敌人就是朋友，他们不喜欢zg，美帝也不喜欢，所以他们自己认为他们和美帝是一伙的。

连岳还好，但是他过多的讲了臧人的看法，说我们的民族政策对他们不好，可是这都是一样的，我们也是觉得这种政策不好，为什么只片面的强调他们受害，文化习俗被破坏，汉人就没有破坏吗？我们的传统观念是入土为安，但是我们现在死掉之后连个全尸都保不住，我们都要被火化。我们自己最重要的是自己的家族观念，可是我们连自己的祖宗是谁都不知道，我们在破四旧的时候被迫把自己的家谱全给烧了，我们死了之后就是孤魂野鬼，连自己的先祖是谁都不知道。我们真的成了无父无子的罪人，我们每天都被叫嚣移风易俗，我们被告知爹亲娘亲不如毛主席亲。他们没有***了，我们本来就没有信仰，可是我们最注重的家庭观念我们的根本已经被完全破坏了 。这些根本就不只是民族偏见造成的，这些是一个一致的政策的受害者。

冉雄飞就是个汉奸，建议看看他的东西，他说鸦片战争是因为中国自己闭关锁国造成的，中国被侵略是因为中国是集权社会。他说他的这样想是为中国人民考虑，汪精卫还说是为中华民族考虑的。再来一次危难，他们这些民主人士就是最早一批的汉奸。其实现在的问题根本就不是一个民族矛盾的问题，现在是国家之间的矛盾，我不会以非常坏的感觉去思考西方人，我一直向往他们的价值观念，我本以为他们通过什么决议是事针对中国政府的，不是针对中国人或者中华民族的，但是当你看到他们讲我们是“一群五十年不变的呆子和暴徒”，这就是在赤裸裸的攻击我们了。

有时候这就是一个机会，但是要看自己怎么去想了。

叫嚣民主的人总是在攻击民族主义，这二者也是相互排斥的吗？